Главное – чтобы Шовковский проснулся до начала матча с «Вильярреалом»
Вратарь «Динамо» открыл секрет своей удачной игры: перед матчем он много спит.
Голкипер киевского «Динамо» Александр Шовковский в интервью сообщил, что его успешным действиям на последнем рубеже помогает длительный сон перед игрой.
«Секрет прост: перед матчем я много сплю, — сообщил футболист. — Вот сегодня перед игрой встал около полудня, пообедал и снова лег спать. Такой режим помогает мне не только восстановить силы после усиленных тренировок перед матчем, но сохранить хорошее эмоциональное состояние. Ведь так меньше думаешь о будущей игре, поэтому не тратишь психическую и эмоциональную энергию на негативные мысли, страхи, которые, конечно, появляются в голове, как и у каждого другого человека. К тому же не читаю спортивную прессу перед игрой, чтобы не программировать мозг на негативный результат, который иногда просто тебе «втирают» СМИ.
|